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Weight Training 重訓課程- 室內運動 - 龜山島SUP

重訓 不只是單一運動，而是一個全方位的運動科學。針對不同的部位擁有不同的訓練動作，除了瘦身改善體態之外，對於體內也能提升肌耐力、肌力、爆發力...等功效！

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