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爆發力是什麼
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將肌力轉換爆發力!增強運動表現!|3個增強式訓練動作
透過訓練後得到的肌力成長,都必須經過 爆發力 訓練,才得以將肌肉力量,轉換為動作過程中的動力 其中最著名的方式即為「增強式訓練」!
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