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好怕爆血管？營養師：「這東西」更容易影響血膽固醇｜健康2.0

飽和脂肪對血膽固醇的影響大於膽固醇本身，所以飽和脂肪酸含量較低的動物性食物，如鮮奶、一般魚貝海鮮類或瘦肉，又或者吃肉去皮、去肥肉時「升膽固醇指數 ...

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