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爆卡隔天怎麼吃dcard
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#請益爆卡三天+經前水腫重了3.7公斤 - 減肥板 | Dcard
連續吃了三天高熱量食物,粗估大概一天都攝取3000卡 ,(TDEE1800),結果直接重了3.7公斤,第一天吃炸物,第二天吃吃到飽燒烤,第三天吃炸的, ...
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