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更年期燥熱可以吃什麼？醫推「4膠質食物」緩解更年期不適

更年期女性由於荷爾蒙分泌量急遽減少，經常會出現熱潮紅、失眠、盜汗、燥熱等不適症狀。醫師表示，這是因為雌激素濃度下降，引發身體裡控制溫度的中樞 ...

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