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夏天想瘦？快學每天熱量簡易計算公式| 三立新聞網 - LINE ...

「創造熱量赤字與攝取足夠蛋白質是關鍵」林世航營養師表示，首先，要了解一天該吃多少熱量，才能創造熱量赤字！計算熱量的方式有很多種，較為準確的是 ...

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