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認識食物份量，計算卡路里可以很簡單！Part I

食物的熱量主要來自醣類，蛋白質與脂肪三大營養素，為了方便一般人了解所吃的食物營養狀況，我們依照食物所含營養素的特性，而將食物分成了六大類：含醣類（或稱澱粉）比較 ...

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