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營養素的功能
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五大營養素介紹
醣類(碳水化合物)它在人體中的主要功能是提供身體熱能,因為它是最便宜的熱量來源,也比較不容易造成身體負擔!除了提供熱能,他可以節省蛋白質的利用以及幫助脂肪的代謝, ...
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