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五大營養素三大功能分清楚，家中也能做出美味又健康的食物

2020年6月16日 — 概述：人體需要的營養素有七大類：碳水化合物、脂類、蛋白質、維生素、無機鹽、水和膳食纖維。七種營養素在人體可以發揮三方面的生理作用：其一是作為能源 ...

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