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蛋白質到底要算生重還是熟重？ - 果果堅果

我的TDEE/每天的熱量算不準怎麼辦？ ... 營養素計算的重點不是在完美精準的數字，就算有一點誤差也不會怎麼樣，只要長期紀錄，一樣能找到調整的依據。

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