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做自己的營養師〔暢銷增訂版〕:2021最新版食物代換圖鑑
為便於計算,我們根據包裝上的營養標示,將包裝食品簡單分為兩大類 C 類與 P 類,只要依照以下 3 步驟,學會換算,落實「 C & P 總量管制」原則,就可保住健康、維持好身材!
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