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1200大卡低熱量減肥食譜 - 樂活營養師

樂活營養師一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡，女性約1800大卡，若要減重， ... 1200大卡低熱量減肥食譜 ... 午餐或晚餐（主食2份、蛋白質2份、水果1份）

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