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怎麼吃才叫均衡飲食？營養師設計3餐菜單「一天只有1500卡」

現代許多人的生活趨於靜態，常常攝取過多的熱量，營養卻不均衡， ... 晚餐：一碗糙米飯、一小碟燙空心菜、滷白豆腐（約4格）、炒韭菜豬里肌肉絲（ ...

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