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營養攝取
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我該吃多少卡路里 - 中研營養資訊網-飲食計劃
都需要從日常飲食中攝取足量,才不致發生營養失衡的現象。所謂均衡飲食,不但指每種必須營養素都攝取到需要量, 熱量的攝取與消耗達到平衡、而且多種其他食物中重要 ...
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