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3種飲食模式能平衡體內荷爾蒙降低「1疾病」風險 - 台視新聞網

營養師 洪若樸說明，攝取足夠的全穀雜糧及蔬果，可以改善腸道環境，膳食纖維就如同益菌的食物，幫助維持腸道健康，並排出過多的雌激素。 3.植物性飲食模式.

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