｜減壓營養論壇｜
怎麼吃才能減壓又減重？​
110/08/10（二）20:30-21:10​
講師：蔡宜方 營養師​

最後會有紓壓小點實作
有興趣的朋友請準備
1.香蕉一根
2.燕麥約6湯匙
3.堅果少許

※臉書直播，免費參加
https://fb.me/e/4ukXZJf48

｜米蔚營養論壇｜
防疫居家怎麼吃？
110/07/06（二）20:30-21:00
蔡宜方 營養師
吳佳倩 營養師
臉書直播，免費參加

｜營養療天室｜
營養師教你做防疫點心！
110/07/06（二）21:10-21:40
蔡宜方 營養師
吳佳倩 營養師
Google Meet，免費參加

療天室名額有限 ​
搶先填寫『米蔚 For Health｜療天室登記』​
https://reurl.cc/VED2YR

【食令好營養】

週三，各位食友們☀️
一想到鱔魚～
就想到哪家鱔魚意麵呢？
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那滑溜軟嫩又入口即化的口感
是不是超級讓人無法忘懷？
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鱔魚的肉質軟嫩，是因為脂肪含量極低，
相較擁有 ＃高優質好消化的蛋白質
非常適合想改善蛋白質不足營養不良的人喔～
也很適合產後婦女補充營養＾＾
還有鱔魚的脂肪含量雖然低，卻都以優質的多元不飽和脂肪酸為主，
並擁有 ＃顧腦卵磷脂➕豐富微量元素
特別是鈣、鐵、鎂，以及維生素A、菸鹼酸等，
幫你改善身體貧血，保護視力顧目珠👀
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【食令營養 X 可苡營養諮詢中心 – 蔡宜方營養師👩】
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＃吃鱔魚補身體 ＃健康頭好壯壯
＃食令日曆 #跟著食令這樣吃
＃食令營養 #鱔魚

一昧減重而忘記去考量攝取營養的均衡，最終傷害到的還是自己的身體。
#李婉萍 #營養師 #減重

中國祭十招重創演藝圈 小粉紅思想改造刻不容緩？
👉https://youtu.be/eXamsj9G8LI
不倫馬俊麟嫁艾成 十年愛情真相逼哭王瞳
👉https://youtu.be/zp67nrGom0M
高仁和通殺贏百萬 警局前輩一句話當頭棒喝
👉https://youtu.be/bePTpWyMXn0

【減重冤枉路！為何怎樣都瘦不下來？】
完整版請點▶▶https://youtu.be/FL0JcW6hdHc
精華版 請點▶▶http://pse.ee/5PTNK​​​​​​

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風靡一陣子的減肥方法，對於某些群族並不是那麼的健康。
#李婉萍 #減肥 #168

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#金探號台灣旅遊 #金探號海鮮 #台東

還有更多【台灣在地旅遊】資訊：
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00:24 台東成功漁港旗魚

3:41花東海線夢幻路線
比西里岸部落 ➡佛頂山登高望遠賞海景➡阿美族民俗文化中心 ➡都蘭月光小棧

5:12花東縱谷絕美路線
花東縱谷→伯朗大道→池上稻穗藝術節→龍田綠色隧道→台東市區

6:18 台東地景澤行館
外觀新穎且很有設計感，乾淨又有質感的新旅店，飯店整體舒適寬敞！.

8:28南方澳鯖魚

主持人：王軍凱 呂佳宜
電視首播頻道：非凡新聞台
每週六日晚上：22:00-23:00