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運動前後能吃東西嗎？營養師一張圖解答減少痠痛避免變胖| 健康

嫚嫚表示，只要運動前中後營養補充正確，就能減少身體的不適，同時又讓運動效能發揮得更好。 ... 圖／翻攝自營養嫚嫚說-嫚嫚營養師 臉書）.

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