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其實「燙青菜」沒有你想像中的健康 - 食力

第一、一盤生菜沙拉跟一盤煮熟的蔬菜，所帶給人的膳食纖維量是有差距的，因為蔬菜經過烹煮後，體積會縮小非常多。 第二、生菜常常會搭配大量的醬料，醬料 ...

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