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清蒸水煮瘦身輕食: 100道低卡輕食料理～健康煮‧輕鬆瘦

美味水煮料理輕鬆上桌 Q1 蔬菜怎麼煮,口感爽脆又營養? ○時間越短越好水煮時間不可過 ... 煮綠竹筍前,可先在冷水中加入米糠和辣椒,會更容易去除苦味,並帶出筍的甜味。

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