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腸道健康就要這樣吃 - 第 126 頁 - Google 圖書結果

燕麥 主要營養成分工燕麥的蛋白質言量是白米的才倍以上'也高出麵粉 3 ~ 4 個 ... 0 2 燕麥一輂的貢用量約 75 克'攝取過量的燕麥將雪阻礙鈣、磷和鐵等礦物質的眼收。

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