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跟著鄧紫棋吃「這款」懶人早餐，就能用燕麥替代白飯 - 風傳媒

所以，與其改變全穀雜糧食物來源，民眾想要成功減肥、瘦身，如何適度減少飲食醣類的攝取量、落實減醣飲食，就是相對適合現代人的減醣方式。而計算食物糖質（碳水化合物）、 ...

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