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燕麥料理DIY 吃出健康與活力燕麥百變吃法天然減脂聖品 ...

五、燕麥進入人體後，會膨脹成兩倍以上的體積，能長久維持飽足感，特別推薦當成減肥餐食用。 六、燕麥大多無需特別的烹調方式，很適合用來備餐（Meal Prep）【註】。 【註】 ...

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