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地獄廚神Gordon的燕麥料理！減肥也可以吃很好！

2022年7月1日 — 燕麥就是一個很棒的減脂好物！飽足感高、非常好的澱粉來源！ 屬於碳水化合物，但纖維含量很高，並且含有β-葡聚醣！ 可以幫助降低膽固醇與改善血糖控制 ...

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