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美國營養師提出「最強懶人減肥法」！遵守這15個方法從此 ...

其實不一定要節食或瘋狂運動，試著從日常生活中的一些小細節開始改變，即使不運動， ... 試著吃吃看高纖的餅乾或燕麥棒，不僅美味，對身體負擔也不會太大喔！

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