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燕麥可以當減肥餐一天該吃多少分量？ | 超級食物

所謂的燕麥片（Oatmeal）就是把燕麥（Oat）壓扁或是磨碎後的產物。 燕麥原粒經過壓扁、磨碎就變成燕麥片。（圖／Fotolia）. 燕麥的 ...

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