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助減肥好處？超夯「隔夜燕麥」吃法食譜與壞處避免方法一篇 ...

口感變成飯、燕麥米化：對不喜歡燕麥黏糊糊、軟爛口感的民眾來說，將燕麥口感變化為白飯或許是最佳吃法。營養師廣田千尋表示，只要將30g燕麥搭配50ml水， ...

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