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燕麦米怎么吃减肥瘦身文案燕麦米怎么吃法大全 - 男男女女网

1、水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。红枣燕麦枸杞粥.

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