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你吃的燕麥，還剩多少營養？ - 大家健康雜誌

寒冬中喝杯熱呼呼的燕麥片，不但能裹腹，還能溫暖身體，也有不少人煮燕麥 ... 最好煮開後，再煮10～20分鐘即可，或把生燕麥磨成粉，這樣也比較快熟； ...

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