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早餐吃「燕麥穀物」會瘦！營養師曝4原則…「搭這些食物 ...

(飲食健康,麥片穀物,營養師,劉怡里,糖,澱粉,減肥,瘦身,GI值) ... 劉怡里推薦，可選擇其中含有高達51%全穀類之「全穀類飲品」，其膳食纖維高，GI值相對 ...

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