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燕麥片打成粉
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https://www.epochtimes.com/b5/23/9/11/n14071212.htm
4招煮出膨鬆好吃的藜麥超級營養的快手餐
你可以選用任何喜愛的蔬果和熟藜麥拌勻——小玉米、青椒、小蕃茄、罐頭黑豆、檸檬皮、洋蔥和香菜,接著將檸檬汁、奶油、橄欖油、糖、海鹽和胡椒粉攪拌成檸檬 ...
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