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[爆卦]燕麥粉做麵包是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇燕麥粉做麵包鄉民發文沒有被收入到精華區：在燕麥粉做麵包這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 燕麥粉做麵包產品中有40篇Facebook貼文，粉絲數超過5萬的網紅花花的低醣世界sunny's LCHF world，也在其Facebook貼文中提到， #減醣60%肉桂捲 #圖文食譜 #歡迎分享 😋就是很想吃肉桂捲， 一般肉桂捲就是高糖、高油～😱， 自己做可能會好一點…….， 先是大手筆進了法國Terre Exotique肉桂粉， 紙上試算比例， 若要好吃可能還是無法超級低醣， 以減醣60%為目標！ 一般肉桂捲一顆碳水約56g， 這個配方碳水是22...

　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶，也在其Youtube影片中提到，影片裡漏了！！！ 貝果190度烤10分鐘唷😘 記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！ https://www.instagram.com/happy.eat.fit 之前就有跟大家分享過了 貝果跟麵包比，熱量較低，因為貝果並不需要奶油 （雖然有些還是會加） 但這次這個貝果用了特別的材料，所...

「燕麥粉做麵包」的推薦目錄

燕麥粉做麵包 在 糖糖的享食生活 | 台中美食 Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 01:45:48

📌 Punz Harry 胖子哈利 . 最近台中詢問度爆表的巨無霸肉桂卷就是這間胖子哈利，一推出就洗版IG版面，是說這間不只巨無霸肉桂捲厲害，早午餐系列也是賣得嚇嚇叫 . 以自製吐司入料，推出一系列創意口味的三明治，糖糖個人超推薦胖子哈利的布朗尼辣雞三明治，以可可生吐司入料，裡頭配料超豐富，還會爆漿...

燕麥粉做麵包 在 Diet Diary | 減肥飲食日記 Instagram 的最讚貼文

2021-09-03 18:23:29

👉 健康甜點分享 🍰 雙色燕麥磅蛋糕 [無糖無油版] (~78kcal/塊) 有沒有人跟我一樣是超愛吃香蕉蛋糕的呢😆😆可以外面買到的都是放了大量牛油和糖的，所以都超美味的😝😝 在家想做個健康而有好吃的，就用了香蕉來代替糖，它還做到磅蛋糕的質感😝 一共約467kcal，分成6塊，一塊約...

燕麥粉做麵包 在 Vivi?健康食譜、Tips Instagram 的最佳解答

2021-09-10 19:01:35

#亞麻籽杜蘭小麥起司麵包 . 食材： 🔹杜蘭小麥粉 🔹金黃亞麻籽粉 🔹無鋁泡打粉 🔹橄欖油、玫瑰岩鹽 🔹燕麥奶 🔹貝比起司 食譜特色： 🔸高纖、低GI、高蛋白、高營養的點心 🔸杜蘭小麥粉富含鈣、鎂、鐵、鉀、蛋白質、膳食纖維。 🔸金黃亞麻籽粉富含鈣、鎂、磷、鉀、維生素E、亞麻油酸。 🔸整份餐點提供高...

  • 花花的低醣世界sunny's LCHF world

    燕麥粉做麵包 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最讚貼文

    2021-09-20 22:13:19
    有 37 人按讚

    #減醣60%肉桂捲 #圖文食譜 #歡迎分享
    😋就是很想吃肉桂捲，
    一般肉桂捲就是高糖、高油～😱，
    自己做可能會好一點…….，
    先是大手筆進了法國Terre Exotique肉桂粉，
    紙上試算比例，
    若要好吃可能還是無法超級低醣，
    以減醣60%為目標！
    一般肉桂捲一顆碳水約56g，
    這個配方碳水是22g而且內含4g膳食纖維，
    吃上一整個……過個癮十分ok！

    ————————————————————————
    🍞減醣肉桂捲
    ▪️材料：
    小麥蛋白粉120g
    燕麥120g
    全麥60g
    酵母3.3g
    牛奶180g
    蛋1顆
    奶油40g
    赤藻醣醇30g
    ▪️內餡材料：
    阿拉伯糖60g
    肉桂粉10g
    奶油80g

    ▫️做法：
    1.牛奶、奶油、赤藻糖醇混合煮到糖融化，放涼到30度，加入打散的蛋液混合，加入酵母靜置十分鐘。
    2.小麥蛋白粉、燕麥粉、全麥麵粉混合，慢慢加入1.的牛奶蛋液，用手揉5-10分鐘，到麵團光滑，一次發酵20分鐘。（也可以放入麵包機或攪拌機攪拌3-5分鐘）
    3.內餡的奶油放置室溫軟化，混合阿拉伯糖、肉桂粉備用。
    4.將麵團橄成長方形，將內餡均勻塗在麵團上，捲起、切段，放入烤盤蓋上濕布二次發酵20分鐘。
    5.烤箱預熱170度，放入麵團烘烤10分鐘，140度烘烤15分鐘就完成了。

    #LCHF #減醣人生 #全家大小不挨餓 #省時又美味 #全家的減醣便當🍱 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet

  • 燕麥粉做麵包 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-28 11:49:14
    有 20 人按讚

    #亞麻籽杜蘭小麥起司麵包
    .
    食材：
    🔹杜蘭小麥粉
    🔹金黃亞麻籽粉
    🔹無鋁泡打粉
    🔹橄欖油、玫瑰岩鹽
    🔹燕麥奶
    🔹貝比起司

    食譜特色：
    🔸高纖、低GI、高蛋白、高營養的點心
    🔸杜蘭小麥粉富含鈣、鎂、鐵、鉀、蛋白質、膳食纖維。
    🔸金黃亞麻籽粉富含鈣、鎂、磷、鉀、維生素E、亞麻油酸。
    🔸整份餐點提供高蛋白、高能量，更久的飽足感
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  • 燕麥粉做麵包 在 Facebook 的精選貼文

    2021-05-17 11:47:07
    有 8 人按讚

    #香料豆腐沙拉斯佩爾特芋頭麵包
    #冷泡肉桂咖啡
    .
    食材：
    🔹斯佩爾特小麥粉
    🔹橄欖油、玫瑰岩鹽、無麩質燕麥奶
    🔹芋頭
    🔹板豆腐
    🔹櫛瓜、番茄
    🔹無糖顆粒花生醬
    🔹甜椒粉、辣椒粉、洋蔥粉
    🔹無糖顆粒花生醬
    🔹綜合堅果
    🔹營養酵母、亞麻仁油
    🔹義式黑咖啡粉、肉桂粉

    食譜特色：
    🔸高纖高營養的餐點
    🔸斯佩爾特小麥粉，低GI碳水，高纖，能量來源
    🔸亞麻仁油提供高量的omega3，抗發炎、排壞油，減脂幫手
    🔸營養酵母b6、b12、葉酸、菸鹼酸，造血支援
    🔸綜合堅果提供豐富的膳食纖維、微量元素
    🔸花生醬富含維他命E、B3、B6、B5、葉酸、鉀、鋅、鐵、錳、鎂、銅
    🔸整份餐點天然無添加，提供能量營養與多種植化素

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