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燕麥片打成粉
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你「以為健康」的燕麥奶、即食燕麥片、燕麥粉都是地雷!醫
... 燕麥片」和「即食燕麥片」的加工程度更高,營養更低;「燕麥粉」是更加精緻的高升糖指數食物,根據研究顯示,將全榖澱粉磨成粉後,容易導致飯後血糖飆 ...
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