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燕麥片打成粉
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「燕麥粉」小心越喝「血糖」越高!專業挑燕麥用這招就夠
現在坊間買到的幾乎都叫「即時麥片」,這種產品在製成時已經熟成過,所以可以直接泡水或牛奶就可食用。基本上燕麥片跟燕麥粒的營養成分不會差太多,因為它沒有精緻加工,但 ...
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