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吃錯燕麥反而越吃越胖！營養師超全解密「燕麥減肥法」 - ELLE

不過裸食燕麥沒有外殻，外形像米粒。最近這兩種燕麥都成為了韓國高人氣的減肥新寵，超多人都在instagram上po出美味好看的燕麥食譜。

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