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降膽固醇的燕麥單吃好無趣！專家設計5食譜，為燕麥添美味

燕麥 進入人體後，會膨脹成兩倍以上的體積，能長久維持飽足感，特別推薦當成減肥餐食用。 6.燕麥大多無需特別的烹調方式，很適合用來備餐（Meal Prep） ...

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