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豆漿、燕麥奶、鮮奶、優酪乳，#你喝哪一種 - Instagram

燕麥奶 好處報你知✓不含乳糖，乳糖不耐者也可安心喝✓富含膳食纖維及β-葡聚醣，有助於降低膽固醇 注意燕麥奶300ml=0.4碗飯，市售大杯燕麥拿鐵近半碗飯。

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