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其實是高澱粉食物，掌握3原則避免反效果50+ - 燕麥飲好處

整體而言燕麥奶有以下好處：. 1.控制血糖和膽固醇，但血糖不穩者不能喝太多. 燕麥是全穀雜糧類食物。. 除了澱粉，晨光健康營養專科諮詢中心燕麥含有豐富的維生素B群、E ...

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