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超低卡超飽腹！4款簡單健康的隔夜燕麥優格杯輕鬆吃出好 ...

抗性澱粉提高，讓燕麥熱量吸收率更低，飽腹感更強，也能讓腸胃道有益菌更多，抗性澱粉有益生元特性，可幫助腸道有益菌繁殖。 4款隔夜燕麥杯做法. 第1杯：南瓜麩質優格杯.

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