雖然這篇隔夜燕麥即食燕麥鄉民發文沒有被收入到精華區：在隔夜燕麥即食燕麥這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 隔夜燕麥即食燕麥產品中有62篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 😉👌🏻早餐要快、營養均衡、唔使開火、預備起嚟又要方便—- 咁可以試吓「隔夜燕麥杯杯」 想要圖中 #三款燕麥杯杯 嘅食譜，快啲做齊三步曲：讚好、留言 + check inbox, 助手會立即將食譜PM俾你㗎。 關於【隔夜燕麥 常見問題】：可於星期一嘅直播中留言，助手亦都會將貼士PM俾你🙏🏻 ...
同時也有16部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅SoNiaTzeng，也在其Youtube影片中提到，詳細的食譜往下看！！！ 這款食譜吃起來很有飽足感 除了當早餐，運動前拿來當代餐也很適合～ --------------------------------------- 【 #燕麥挑選】 記得叫購買「傳統燕麥」 不然泡隔夜可能不會熟或泡太爛（e.g. 即食燕麥就不行！） 那逛超市的時候，可以找「煮...
「隔夜燕麥即食燕麥」的推薦目錄
- 關於隔夜燕麥即食燕麥 在 Miss 30 三十小姐 Instagram 的精選貼文
- 關於隔夜燕麥即食燕麥 在 大胃米粒 David & Milly Instagram 的精選貼文
- 關於隔夜燕麥即食燕麥 在 梁瑋真Nistyle Makeup Studio Instagram 的最佳貼文
- 關於隔夜燕麥即食燕麥 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於隔夜燕麥即食燕麥 在 Miss 30 三十小姐 Facebook 的最佳解答
- 關於隔夜燕麥即食燕麥 在 海頓媽媽的實驗廚房 Facebook 的最佳貼文
- 關於隔夜燕麥即食燕麥 在 SoNiaTzeng Youtube 的精選貼文
- 關於隔夜燕麥即食燕麥 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳貼文
- 關於隔夜燕麥即食燕麥 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的精選貼文
隔夜燕麥即食燕麥 在 Miss 30 三十小姐 Instagram 的精選貼文
2021-08-18 13:24:49
#Miss30好好活 #健康管理師來解答 ＃上班族必備的營養速成早餐 隨著疫情的發展，多數人開始回歸辦公室生活 多了通勤時間「來不及吃早餐」也開始成為常態 吃錯早餐一上午都會頭昏腦脹，營養不夠 要如何準備方便快速又營養的早餐呢？ 1. 隔夜燕麥罐 歐美風行的懶人早餐、不需開伙，醒來即可帶出門 睡...
隔夜燕麥即食燕麥 在 大胃米粒 David & Milly Instagram 的精選貼文
2021-08-02 03:52:58
三級警戒又加長了！ 大家這陣子應該逐漸習慣在家防疫工作的生活 天天窩在家不是吃喝睡就是追劇曬小孩， 尤其米粒身邊好友都會分享或揪團開箱各種美食或健康小物！ * 最近我們幾個好友特別喜歡這款 #肯寶KB99生機奇亞籽 來自24年的麗多國際生技品牌 嚴選南美洲安地斯山鼠尾草種子 擁有Omega-3不飽和...
隔夜燕麥即食燕麥 在 梁瑋真Nistyle Makeup Studio Instagram 的最佳貼文
2021-08-02 19:31:14
出不了門踩點吃大餐 只好逼迫大家看我的手作料理了🤣 隔夜燕麥已經流行很久現在才來跟進 因為以前週末都不在家啊 誰有時間搞這一層一層的啊😭 但今天沒有要分享食譜 因爲在YouTube 就能查到很多作法 親辜們可以自己搜搜或發揮創意 不過我覺得食材搭配真的是ㄧ門學問欸 雖然昨天在小紅書爬了很多文 也滿...
-
隔夜燕麥即食燕麥 在 SoNiaTzeng Youtube 的精選貼文
2020-08-10 20:00:12詳細的食譜往下看！！！
這款食譜吃起來很有飽足感
除了當早餐，運動前拿來當代餐也很適合～
---------------------------------------
【 #燕麥挑選】
記得叫購買「傳統燕麥」
不然泡隔夜可能不會熟或泡太爛（e.g. 即食燕麥就不行！）
那逛超市的時候，可以找「煮3分鐘會熟」的燕麥～
---------------------------------------
【#香蕉奇異果隔夜燕麥｜Kiwi banana goodness oats 】
奇異果......................50g
香蕉..........................50g
香草精.......................15g
杏仁奶......................500ml
奇亞籽..................... 5g
蜂蜜.......................... 10g
---------------------------------------
【 #榛果巧克力隔夜燕麥｜Hazelnutter Protein Oats】
傳統燕麥..................60g
可可榛果醬..............20g
希臘優格..................60g
杏仁奶......................90g
奇亞籽......................5g
香草精.......................7g
蜂蜜.......................... 15g
＊強力推薦用巧克力豆、核桃做裝飾，不只好看還會增加吃起來 crunchy 的口感，超好吃！
---------------------------------------
【#椰奶芒果隔夜燕麥｜Summer Coconut mango oats 】
傳統燕麥..................50g
新鮮芒果..................50g
希臘優格..................50g
椰奶..........................50g
椰子脆片...................15g
奇亞籽......................5g
香草精.......................15g
椰子糖.........…...........7g
＊買不到椰奶，可以買椰漿和椰子水以 4:6 混合製作，或是直接用椰漿加水也可以
＊可以用剩下的半個芒果跟椰子脆片裝飾
----------------------------------------
▶IG日常：soniatzeng
▶IG料理：soniatzeng_fitness
▶IG筆記：soniatzeng_bujo
▶FB：親愛的路 Dear Road
▶FB：SoNia 飲食健身日誌
▶Website：dearroad.com
FTC：Not Sponsored![post-title]()
-
隔夜燕麥即食燕麥 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳貼文
2020-06-11 12:00:13燕麥可以降脂減肥嗎? 即食燕麥片, 快熟燕麥片, 如何選擇不同選擇的燕麥片? 營養師推介的簡易營養的高纖燕麥食譜.
#營養師媽媽Priscilla #燕麥功效 #燕麥降膽固醇
免費下載:
超級食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e
支持: Patreon: https://www.patreon.com/nutritionmama
訂閱: 營養師媽媽 頻道: https://bit.ly/2CJUtum
聯絡: priscilla@nutritionmama.online
營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版)
http://reurl.cc/exXg6L
Facebook page (營養師媽媽): http://www.facebook.com/mama.nutrition
Facebook page (身心營養師): http://www.facebook.com/dietitianhk
網站: https://www.nutritionmama.online
免責聲明:
營養師媽媽Priscilla頻道純粹用作一般參考及資訊用途。頻道內的資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學及營養建議、診斷或治療，亦不應取代專業醫學及營養建議、診斷或治療。如有任何健康飲食或醫療問題，應向合資格的醫生及註冊營養師查詢。營養師媽媽Priscilla頻道盡力提供最新及最準確的資訊，但不會為其準確性、可用性或時效作出任何保證。不會就任何因本網站提供的資訊而引起的損失或損害承擔任何責任。![post-title]()
-
隔夜燕麥即食燕麥 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的精選貼文
2020-06-08 17:15:00材料：
白飯(隔夜飯)300g Rice/ご飯
素火腿35g Vegetarian ham/ベジタリアンハム
豆干60g Dried tofu/干し豆腐
四季豆30g String beans/いんげんまめ
甜玉米粒50g Sweet corn/スイートコーン
香椿粉2g Toon Powder/粉チャンチン
調味料:
醬油10g Soy sauce/醤油
鹽適量 Salt/塩
高鮮味精適量(可不加) MSG/味の素
白胡椒粉少許 White pepper/こしょう
材料:
1.豆干.四季豆.素火腿切成小丁
2.中小火炒香素火腿.豆干 加四季豆.玉米略炒
3.加香椿粉炒香 再加醬油炒香
4.加飯蓋上鍋蓋燜一下拌炒均勻
5.最後加調味料拌勻即可起鍋
【排行】
1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
2【水果涼糕】電鍋版 純天然色素
https://youtu.be/Qp12LNwHHmY
3【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
4【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
5【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
6【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
7【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉※不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
8【烤腰果】低溫烘烤色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
9【發豆芽】一把綠豆 4天發一大鍋
https://youtu.be/abDbJepkGtg
10【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
11【香蕉蛋糕】只花27元 無泡打粉
https://youtu.be/ejetlgOBf_k
12【茶葉蛋】用電鍋做免久煮超入味
https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
13【滷蛋】用二種藥材滷 滿屋飄香口齒留香
https://youtu.be/UQchBKU-Rpc
14【能量堅果燕麥餅】無油蛋粉也超酥脆
https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
15【蒸玉米】不加水電鍋蒸 快速清甜
https://youtu.be/k84q_AOuxgI![post-title]()
隔夜燕麥即食燕麥 在 Facebook 的最讚貼文
😉👌🏻早餐要快、營養均衡、唔使開火、預備起嚟又要方便—- 咁可以試吓「隔夜燕麥杯杯」
想要圖中 #三款燕麥杯杯 嘅食譜，快啲做齊三步曲：讚好、留言 + check inbox, 助手會立即將食譜PM俾你㗎。
關於【隔夜燕麥 常見問題】：可於星期一嘅直播中留言，助手亦都會將貼士PM俾你🙏🏻
【全港唯一瘦身雜貨店】
www.kforkitchenhk.com
#零脂肪意大利醋醬今日半價呀
隔夜燕麥即食燕麥 在 Miss 30 三十小姐 Facebook 的最佳解答
#Miss30好好活 #健康管理師來解答
＃上班族必備的營養速成早餐
隨著疫情的發展，多數人開始回歸辦公室生活
多了通勤時間「來不及吃早餐」也開始成為常態
吃錯早餐一上午都會頭昏腦脹，營養不夠
要如何準備方便快速又營養的早餐呢？
1. 隔夜燕麥罐
歐美風行的懶人早餐、不需開伙，醒來即可帶出門
睡前準備好容器將燕麥片浸泡在豆漿、牛奶裡，添加新鮮水果、奇亞籽或是堅果並且保存於冰箱內即可！
燕麥經過浸泡後也能活化食物的完整營養、並釋放活性酵素，擁有豐富的膳食纖維還有提升免疫力的葡聚糖！
2. 酪梨烤蛋
酪梨對半切取出籽後，將雞蛋打入進去並且灑上黑胡椒、鹽巴等調味
放入烤箱，15分鐘後即可享用，符合生酮、低碳飲食之外
酪梨富含植物性單元不飽和脂肪酸、蛋白質與維生素B群、C、E，因為營養豐富又具有強抗氧化力！
3. 風味豆漿 +水煮蛋
單喝豆漿飽足感不夠，也有點口感上的空虛
不妨試試加入南瓜、薏仁、紅豆、或是新鮮水果等調配出最適合自己的風味豆漿，配上提前煮好放冰箱的水煮蛋，蛋白質與營養兼具！
吃對早餐才能擁有神清氣爽的辦公室生活，明天開始動手做起來！
👉右滑看看Miss30的「營養速成早餐」建議👉
健康管理師｜@annie.tseng0704
#miss30 #三十小姐 #好好活 #健康管理師
#營養師 #營養 #hrealthylifestyle ＃上班族早餐
#作息健康 #健康 ＃速成營養早餐 #breakfast
Follow Miss 30 三十小姐
📍 Facebook 🔍 Miss_thirty_30
📍 YouTube 🔍 Miss 30 三十小姐
隔夜燕麥即食燕麥 在 海頓媽媽的實驗廚房 Facebook 的最佳貼文
❤️ #新書寶寶預產期 8/5🎉 《#海頓媽媽的朝食之味》
尖叫❗我的新書，終於要出生了❗迫不及待先跟大家分享封面！
在過去這一兩年的疫情期間，要生出一本書不太容易😅最要感謝的，就是有你們一直支持、常留言鼓勵我，一句早安也好，都是我的動力。還有身邊每個一路支持我親愛的家人朋友。也很感謝出版社的大家和經紀人帥風哥，幫助我給我很多建議，陪產出這本書。
出一本早餐食譜書，其實不是我這一兩年才想做的事情，是很早以前就有的願望。因為我自己就是一個堅持在家吃早餐的人，當媽媽後更希望小孩能好好吃一頓營養均衡的早餐再出門。
這本書的初衷就是因為身邊很多媽媽的朋友或單身朋友也好，對於“做早餐”或“在家吃早餐”這件事覺得有困難。覺得做早餐很花時間，或是想不出早餐可以做什麼樣的變化。有次聚會曾經有朋友提到，她小孩抱怨不想再每天吃外面的早餐店早餐配奶茶了，她自己也滿內疚，覺得這樣的確對孩子的健康不好，問我有沒有什麼簡單的早餐食譜。我當場分享了隔夜燕麥粥的做法，她好開心，之後他們在家每個禮拜都有一兩天的早餐是吃這個。她孩子有一次還特別謝謝我這個姨姨提供的好方法！讓她早餐吃的很開心！
我想透過這本書，把我製作早餐的一些心得和小撇步，分享簡單快速的早餐食譜。除了小撇步，也收錄了我的“早餐神隊友3人組”，麵包、饅頭、飯糰。有詳細基礎，和變化食譜。例如我會分享萬用麵糰和幾款免揉麵團好記好做的麵包配方。中式的饅頭、肉包、刈包等食譜。飯糰基礎和造型飯糰。還有不用太多工具就能做超吸睛可愛造型早餐技巧。另有一章節是“休假日慢慢吃早午餐”的提案。總之，是一本非常豐富多元的書！
然後這本書頁數非常多！多到出版社不斷提醒我說已經爆頁了，真的不能再塞了😆有購買上一本書《海頓媽媽的烘焙實驗廚房》的朋友，好多人都說那本書超厚對不對？不要意外，這本更厚！😁
希望藉由《#海頓媽媽的朝食之味》這本書，能豐富你早餐餐桌的風景。在早餐時光好好享受一天的開始！8月5號上市！BTW購書有限量贈品，也有抽獎活動喔😉記得設鬧鐘！
希望你會喜歡我的新作！
.......................................
《海頓媽媽的朝食之味》購書贈品
🕰️ #記得設鬧鐘 #0805上市
🎁博客來、momo、誠品線上限量贈送【水手牌特級強力粉(高筋麵粉)1kg/乙包】
❤️共800份
🎁讀者回函抽好禮
購書填妥回函寄回 境好出版 即有機會獲得
🔹伊萊克斯抬頭式攪拌機-五星主廚機(驚豔紅／EKM3407R) x 5名
🔹伊萊克斯手持攪拌機(EHM3407)x5名
(活動詳情見書籍回函)
之後另有其他好禮會在新書宣傳、直播、廣播等通告及活動分送給大家，敬請期待喔！😘😘😘
...................................
【海外購書】香港、馬來西亞、新加坡實體書店預計9月初可以到貨
博客來（海外運送）
Pchome 全球購物（103個國家）
新加坡、馬來西亞(大眾書店)
香港 香港商務/三聯/中華/誠品/城邦
#0805上市
#海頓媽媽的朝食之味
#快速多變的吃不膩美味早餐
#一次擁有海頓媽媽的百變早餐提案
#再忙也要吃早餐