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同時也有35部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,#Myprotein #開箱 #健身零食 很多粉絲私訊我,說在Myprotein買了很多高蛋白零食都不太喜歡😭沒關係,這次就要分享絕對不會踩雷的私藏口袋清單!順便還要開箱很多神奇的新品,不只有健身前必喝的,還有幫助睡眠、減重的新產品,趁著拿到五倍卷直接給它買爆吧! 【重點】 0:00 本集預告 ...
優格燕麥減肥 在 愛吃鬼髒髒? | 台中 台南美食 Instagram 的最讚貼文
2021-08-03 14:23:30
「全台-X-FOODIE」🎁 #文末抽獎 🎁 ▪️ 茫茫人生 $150 ▫️ 戀戀滋味 $150 ▪️ 森林潛游 $150 ▫️ 莓莓輕飲 $150 ▪️ 點點巧克力 $150 - 今天推薦一款低熱量的優格燕麥飲給大家🍹 不僅可以拿來當早餐也適合當點心下午茶 重點是裡頭含有蛋白質和多種膳食纖維超健康...
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優格燕麥減肥 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
2021-09-23 20:00:13#Myprotein #開箱 #健身零食
很多粉絲私訊我,說在Myprotein買了很多高蛋白零食都不太喜歡😭沒關係,這次就要分享絕對不會踩雷的私藏口袋清單!順便還要開箱很多神奇的新品,不只有健身前必喝的,還有幫助睡眠、減重的新產品,趁著拿到五倍卷直接給它買爆吧!
【重點】
0:00 本集預告
1:20 開場
1:43 新品開箱
5:05 Ashlee私藏清單推薦
8:07 可愛的結尾
【MYPROTEIN】
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✨高蛋白薯片 👉🏻https://bit.ly/3CJLh37
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更多 #MYPROTEIN評比
✨吃糖也能補充營養?|路人說實話街訪實測 https://youtu.be/fq0Tw1iz71U
✨黑糖珍奶|奶茶|6層夾心蛋白棒 https://youtu.be/mS5i5-E1p_4
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✨甜食控救星,欠吃高蛋白點心 https://youtu.be/ZjeopE449nI
✨不罪惡布朗尼,高蛋白巧克力餅乾 https://youtu.be/TFUJIgloJmU
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快來追蹤我
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優格燕麥減肥 在 Coco講 Youtube 的最佳貼文
2021-09-13 22:24:32超超超好吃!吃起來跟正常版提拉米蘇很像,滿足感很高,食材用燕麥做的飽足感也很強,當下午茶吃不容易餓,真的愛了愛了❤️
〰️食材
▪️咖啡粉2g
▪️可可粉 2tsp
▪️無糖希臘優格80g
▪️香蕉1根
▪️燕麥 4tbsp
▪️蛋白粉1匙
▪️赤藻糖醇1/2 tsp (香蕉本身就有甜味,代糖可略)
〰️步驟
▪️燕麥和蛋白粉混合鋪底,淋上咖啡液(咖啡粉+水)
▪️依序鋪上燕麥片、蛋白粉、可可粉、香蕉片、優格
▪️重複鋪上燕麥片、可可粉、香蕉片、優格
▪️放入冰箱冷藏20分鐘 (冷藏越久燕麥浸泡越濕口感越好)
〰️食譜特色
▪️不需要使用傳統馬斯卡彭起司(Mascarpone),大幅降低熱量和含油量
▪️燕麥:豐富水溶性膳食纖維,增加飽足感、促進腸胃蠕動、降低膽固醇、穩定血糖
▪️可可粉:抗氧化、抗炎症 (肌肉及神經功能功能關鍵)
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優格燕麥減肥 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Youtube 的精選貼文
2021-09-04 18:00:31燕麥有著豐富的膳食纖維,很適合納入減肥中的日常食材。為了減肥我去好市多扛了一箱燕麥回家,開發了了很多料理。今天介紹燕麥做的甜點「無麵粉燕麥鬆餅」很適合作為早餐或是減肥中享用,推薦你試試看喔!
0:00 前言
0:21 燕麥鬆餅材料表
0:55 燕麥鬆餅做法
3:20 試吃
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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★
食譜網站:http://tasty-note.com
YouTube頻道:https://www.youtube.com/c/tastynote
FB 社團:https://www.facebook.com/tastynote.tw/
Instagram:https://www.instagram.com/tasty.note/
業務合作:info@tasty-note.com
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請至facebook或instagram直接留言給我們。
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★詳細食譜★
https://tasty-note.com/oatmeal-pancakes/
★你需要準備的食材★
燕麥---100g
泡打粉---5g
無糖優格---80g
牛奶---50cc
雞蛋---1顆
鹽巴---1撮
●配料
楓糖or蜂蜜
無鹽奶油
★小撇步
喜歡的話加一點肉桂粉或是香草精增添香氣也很不錯。 牛奶也可換成豆漿。
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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★
大家好,我是KAZU(日本人)
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜,讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#燕麥鬆餅 #減肥甜點 #無麵粉不加水
優格燕麥減肥 在 愛吃鬼髒髒 台中 台南美食 Facebook 的最佳解答
「全台-X-FOODIE」
▪️ 茫茫人生 $150
▫️ 戀戀滋味 $150
▪️ 森林潛游 $150
▫️ 莓莓輕飲 $150
▪️ 點點巧克力 $150
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今天推薦一款低熱量的優格燕麥飲給大家🍹
不僅可以拿來當早餐也適合當點心下午茶
重點是裡頭含有蛋白質和多種膳食纖維超健康的!
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#茫茫人生
裡頭添加了芒果、優格、燕麥🥭
芒果丁混合燕麥口感蠻特別的喝完也有飽足感~
#戀戀滋味
這罐添加了草莓和火龍果光看顏色就超繽紛🍓
喝起來酸酸甜甜真的就像戀愛的滋味💕
#森林潛游
這罐加了薄荷巧克力和奇異果🥝
涼涼的薄荷味配上奇異果的酸味非常清爽!
#莓莓輕飲
這罐添加了草莓和藍莓顏色也超美的🫐
喝起來也是酸甜清爽的女生朋友們應該會喜歡~
#點點巧克力
這罐比較特別是沒有添加水果的口味
巧克力味道不會太甜喝起來也完全無罪惡感🍫
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這次嘗試了這種優格燕麥飲覺得蠻喜歡欸!
一罐裡加了水果、優格、燕麥補充了多種營養
而且一罐的熱量都在300卡以內完全無負擔👍
非常推薦健身或減脂的朋友可以試試看喔!
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🏠:全台皆有據點
⚠️:訂購方式私訊 @abbyho27
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