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燕麥一餐幾匙- 14 21974 每日飲食指南食物清圖冊 - Iism

13 abr 匙=1/4碗燕麥餐幾匙. 糙米漿有助緩經痛排淨經血材料. 花生50克糙米五穀米各12杯黑糖2大匙做法. 位的食物重量也稱為份食物同燕麥片1份20克.

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