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燕麥一餐幾匙- 你吃的燕麥，還剩多少營養？ @ 大家健康部落格

就是你們吃燕麥片時都挖幾匙啊？ 我都是8~9匙加水加肉鬆或只加豆漿這樣可以吃兩碗當作餐不過本人還是很在乎身材的不知道這樣會不會太多了點而且板上的人說吃燕麥可以 ...

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