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燕麥一餐幾匙- 匙的燕麥等於100公克健康跟著走 ... - Peso8Rf

起鍋水約100毫升，放蝦子和雞胸肉煮下，加入杏仁奶和鹽、胡椒，轉小火，倒入燕麥片，再打散兩顆蛋。 收乾之後，盛盤撒上迷迭香。 早餐燕麥杯鼓勵患者餐餐都要吃蔬菜， ...

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