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燕窩食譜｜「牛奶燉燕窩」 滋潤皮膚、補肺止咳、養血安神

燕窩食譜 ｜「牛奶燉 燕窩 」 滋潤皮膚、補肺止咳、養血安神 · 1. 將 燕窩 浸發3小時(每小時換1次水)，浸軟後將 燕窩 撕成絲狀 · 2. 將紅棗剪半去核，再清洗一下.

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