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#燕窩珍珠潤澤光采面膜

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輕盈絲綢觸感完美緊密貼合臉部曲線
修復肌膚乾燥，維持水嫩好膚質
燕窩珍珠精華液擁有絲滑細緻的完美質地
做到保濕、修護、美白、豐潤等多項訴求
15分鐘集中為肌膚進行高效護理
全成分無添加酒精、香精，敏弱肌適用👏👏

▫️ 敷後能感受到肌膚水潤度提升🔝
觸感不會黏膩又充滿光澤感
摸起來的膚觸也很柔嫩😍😍
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#生活有點苦 #讓我們給你一點甜
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親愛的兒子，你今天滿30週了，媽媽到現在還常覺得這一切像場奇幻的夢境。

這幾年猶豫不決，直到今年初才打包各種孕嬰用品送人或捐出去。

「老了沒勇氣，不生了，一個就一個吧」

剛決定了，你卻突然來了。看到二條線那瞬間，媽媽腦中轟地炸雷嗡嗡作響，比第一次還驚惶。

老實說就在那瞬間，媽媽很幼稚軟弱的害怕了。

你姐姐五歲多了，懂事也能溝通，生活可以自理一大半，媽媽終於覺得能找回一點時間給自己。

又要開始尿布奶粉濕紙巾，半夜找奶嘴，不能好好睡覺好好吃飯的日子。又要面對打泥打粥副食品，大包小包提出門，在異國無後援單獨育兒的生活。

媽媽想到這些就頭皮麻麻，忍不住苦笑。

你和姐姐當年一樣，不，你好像更強烈的要證明自己存在，媽媽從6周開始吐到現在30周還在吐，孕期沒一天舒服自在。

抱著馬桶乾嘔，暈眩躺在沙發，捧著打嗝脹氣的沉重巨肚，看著五年來慢慢恢復原狀的身體再次變厚，變腫，變成奇怪的形狀。

照鏡子看著脫色的頭髮，過敏長斑，色素沉澱的皮膚，要說完全不沮喪是騙人的。

和懷姐姐時不一樣，這次媽媽沒那麼多甜蜜幻想，沒那麼傻裡傻氣的憧憬，沒那麼緊張認真，也沒做那麼多凖備。

整理了朋友送來的舊衣服包巾，再添幾件新的，奶瓶幾隻，奶粉一小罐還有新提籃，這樣就夠了吧？其他的等你出生再買吧。

維他命常跳著吃，燕窩珍珠粉也是三天忘一天。胃口不好，只吃能吞下的東西，沒那麼計算營養，幸好每次產檢你都還是長得好好的。

我甚至忽略胎教了，頂多只是每晚睡前撫撫肚皮，說「要做個好吃好睡的健康快樂好寶寶，知道嗎？」

你會不會覺得媽媽不夠愛你呢？

其實我是很愛你的。

怎麼說呢，那種愛好像更加理智，更加實際，去掉美化濾鏡之後，只留下純粹的本質。

媽媽恢復自由過，又要再被牢牢綁住，就像剛被放出監獄又自願關回去，像飛上天的織女再次把羽衣脫掉回到凡間，我是個這麼任性自私的女人，如果沒有愛怎麼做得到？

媽媽能預想你會給我造成各種辛苦和不便，但同時我也明白，你的到來會讓我感受到更豐盛美好的幸福，那種幸福肯定是我從來沒有體會過的。

你滿七個半月了，活潑好動力氣好大，在媽媽肚子裡常翻滾到肚皮都跳起波浪舞。有時踢得太痛了，我摸摸你輕輕跟你講話，你就會慢慢停下來，好像在回應我。

你一定像姐姐一樣，是個很棒的溫暖孩子吧。

我和爸爸姐姐都很想見到你，期待以後一家四口雞飛狗跳，又忙又累又充實的日子。

親愛的兒子，這二年世界紛紛亂亂不太平靜，而你是這紛亂歲月裡，最美好的意外。

媽媽會永遠愛你。

#Angrylababy的弟弟
#小太陽
#二寶記錄30W

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【Daily buauty蒂莉美】燕窩膠原果凍條
有在吃膠原蛋白的人都知道，
大部分的膠原蛋白產品直接吃都…不太好吃…
.
但是今天照片中這款Daily buauty蒂莉美燕窩膠原果凍條，
卻像果凍一樣好吃呀！
要不是包裝上有註明一天建議吃兩條，
我真的會像吃果凍一樣，
一下子就嗑光一整盒！
我想可以說是沒效果也沒關係超好吃的保養品吧XDD
.
內含的黑棗精和十益菌是能讓排便順暢的好東西，
就像之前提過的，
這種強調能幫助順暢的產品，
我通常都有點怕。
因為我本來就是排便很順暢的人，
這種強調順暢的產品，
有些都會讓我拉到虛脫，
這使我覺得很可怕的呀！
不過蒂莉美燕窩膠原果凍條倒是沒有這個問題！
（很讚，是沒有偷偷加瀉藥的概念）
有相同擔憂的人可以放心使用。
.
身為一個年過三十又有外貌焦慮的人，
我可是天天都要食用膠原蛋白補充品來補心安，
由於臉一直都沒有很凹很垂，
所以我一直抱著防範勝於治療的心態，
以神農嚐百草之精神嘗試各種膠原蛋白。
.
坦白說，要我做什麼前後比較，
哪款效果最好，
我還真比不出來。
但我堅信持續不間斷地使用，
才能讓自己維持在自己想要的樣子。
.
而持續不間斷是很困難的，
所以好不好吃，方不方便吃，顯得很重要！
蒂莉美燕窩膠原果凍條除了前面強調的很好吃之外，
一次一包的包裝也讓食用上變得很方便，
我自己是覺得還滿不錯的，
至少能讓我無腦輕鬆整盒不間斷吃完。
（每天心煩的事情夠多了，能夠無腦保養多讚呀！）
.
老樣子幫大家條列重點：
（避免有些我不太需要但你可以需要的功效被忽略了）
🎯 黑棗精及十益菌，能讓人好順暢，而且不會拉到虛脫。
🎯 燕窩及膠原蛋白，反正就是被神化的成分，你認識的各種外貌姣好者都有在吃。
🎯 不添加番瀉葉、西藥、阿勃勒，不造成身體負擔。
.
蒂莉美 Daily beauty @dilimeidaily
這邊買👇
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Photo @andrewyehyeh
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#這是從來不說謊的業配文
#蒂莉美 #酵素果凍條 #順暢 #好氣色
#燕窩膠原果凍條
#三媽從來不說謊 #samaneverlies

生產前一天做什麼？這個月我把工作比例盡量調整到最低，但沒想到生產前還是有一堆雜事要處理，再加上懷孕最後一個月開始發的癢疹（妊娠搔癢症），真的讓我每天都被癢醒

這集紀錄了身產前一天去醫院快篩、老公負責做家事、我們去全聯買菜準備在家的最後兩餐，但是變成甜食螞蟻人看到甜食就想買lol 生產前心情紀錄 ft. 準爸爸毛巾

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time code :
0:00 早上例行被癢醒
1:06 家庭主夫毛巾的工作
1:32 我的營養早餐
02:45 出發打疫苗
03:34 全聯買菜
04:47 在家煮最後一餐
06:18 料理完成
07:23 開始工作＋晚餐
09:04 生產前心情

#生產前一天 #產前vlog #產前快篩

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熬夜傷身2021 | 養生 | 988FM專訪(上)

早點睡 ! 不要太晚睡 ! 熬夜對身體不好 !
從小到大都會聽到身邊的人經常提醒我們 , 但因為課業、工作關係 , 也或許是純粹的放縱追劇、打遊戲機(打電動玩具)、看小說......等等 , 很多的人因此錯失黃金的睡眠時間 , 導致身體健康的狀態每況愈下 , 出現皮膚粗糙暗沉、長痘痘、月經失調、失眠、賀爾蒙失調、心悸(心律不整)、心臟病風險上升、口臭、腸胃消化不良、免疫力下降、肥胖、罹癌風險增加及中風等狀況。
988電台(988 FM)DJ慧敏(Joycelyn)線上專訪林子民中醫師 , 談談熬夜為何對身體造成危害 ? 有什麼對策可以降低熬夜的傷害 ?

章節
0:00 內容提要
0:13 主持人引入主題
0:24 熬夜的定義
1:18 白天睡覺算熬夜嗎?
2:55 熬夜對不同年齡層的影響
3:25 熬夜會長不高嗎?
4:25 熬夜做的活動不一樣 , 傷害是不是也不一樣?
5:58 長期熬夜的傷害
9:40 睡眠時間多長算是充足的呢?
10:17 熬夜會有口臭嗎?
11:10 喝涼茶能緩解熬夜上火嗎?
12:42 照顧好免疫力

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