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燒 焗 鵪鶉
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焗鵪鶉配煎烤翠玉瓜【光波爐焗爐食譜】 - nobyho的部落格
平底易潔鑊燒熱少許油,用中火把鵪鶉表面煎至微黃,約1分鐘。 光波爐/對流焗爐底部鋪上鋁箔紙(方便清洗。或可省卻),放上短腳架,上面置焗盤。調至180C/ 356F 預熱3分鐘 ...
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