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麵食日／避開這兩種，義大利麵其實熱量很低 - 康健雜誌

這樣才能避免麵條太過軟爛；而且也比較容易計算烹煮的時間。 4.不要忘記攪拌，麵條才不會結團，以致煮得不夠均勻。 5.你可以在鍋子上放兩 ...

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