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燃脂 運動
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健康網》高強度間歇運動助減脂搭配燃脂食物更省力
連假期間許多人趁著疫情稍緩,出門吃頓大餐,又多吃了不少熱量。營養師指出,可利用高強度間歇性運動及燃脂食物來提升燃脂效率、基礎代謝率、心肺及肌 ...
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