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10分鐘燃脂運動勝過跑步！波比跳、深蹲跳組合出高效率的甩肉 ...

Nisoro Fit特別示範一套居家瘦身運動，10個健身動作包括波比跳、深蹲跳、轉體等組成高效率燃脂健身菜單，放假期間每天花10分鐘訓練，比慢跑還更有 ...

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