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燃脂心率- 燃脂？了解最大心率为前提_跑步频道_新浪竞技风暴

心率太高，进入无氧运动区间，运动强度太大在淺談能量系統這篇中我們提到了，消耗脂肪必須靠有氧系統，常常有氧老師也跟妳說要把心跳保持在燃脂區間， 但是定要保持再燃脂 ...

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